経営者向けに「『AI疲労』の正体と対策」というテーマで、AI講義を行いました

2026年3月11日、約400名の経営者が在籍する「新経営戦略塾」さまの月例AI講義に、講師として登壇しました。テーマは「見えないうちに蓄積する『AI疲労』の正体と対策」です。

なぜ、このテーマなのか

AIは業務を大きく楽にしてくれるはずなのに「AI時代になってから、以前より疲労感が高まっている」という声を、周囲でも聞くようになりました。国内外を問わず、見えないうちにジワジワと増えていると思われる疲労です。蓄積する前に対策を知っておいてほしいと考え、このテーマを選びました。

講義の主な内容

・AI時代の「見えない疲労」の正体（「判断」疲れと「不安」疲れ）
・判断疲れへの対策（アウトプットを分かりやすくするプロンプトの工夫など）
・思考体力を高める習慣、マルチタスクを避ける、意識的に思考を止める方法

スタッフの方にもシェアしてほしい内容

AIを扱うのは経営者だけではありません。スタッフの方も同じ疲労にさらされるため、社内でシェアしていただきたい内容としてお伝えしました。実利（効率化）だけでなく、働く人の余白（心のゆとり）を守ることも、AI活用の大切な一部だと考えています。